Неверный логин или пароль
Забыли пароль?
 
2 Декабря 2020 среда
Андpeй Л
Андpeй Л1 месяц назад  с помощью Недели
Анфиса Чехова похудела на 25 килограммов и поделилась секретом преображения
После того, как звёзды шоу-бизнеса вынуждены были сидеть дома на карантине, многие из них до сих пор отчаянно приходят в форму и снижают вес.Однако, Анфиса Чехова начала это делать ещё до самоизоляции.
Хи, я 26 кг за дней так 40 летом сбросил и без всяких кленовых сиропов.)))
Сергей Темник1 месяц назад
нефига ты даёшь.Ты совсем не ел что ли?
Status Quo1 месяц назад
Сергей Темник, если бы не ел - больше бы сбросил.
Андpeй Л1 месяц назад
Сергей Темник, 1 йогурт в сутки.)))
Андpeй Л1 месяц назад
Status Quo, Это не так просто.
Status Quo1 месяц назад
Андpeй Л, я кило в сутки, примерно. Максимум был чуток за двадцать дней.
Вика М1 месяц назад
я за три месяца 25 кг сбрасывала. но я ела 1 раз в день, но нормально- первое второе, салат. конечно, нормальные порции, не жирные и без выпечки и сладкого. остальное время жидкость - чай, кофе, соки, вода и раз в два дня 25 км на велотренажере. это помимо ежедневной обычной нагрузки - дорога на работу и в магазин + дома
Сергей Темник1 месяц назад
Андpeй Л,так как же ты ноги то таскал?
Aндpeй Cимaшкин1 месяц назад
Страшные диеты. Вы же накроете так здоровье. Человек должен минимум три раза в день есть. Просто исключить высококалорийное. А если в басс ходить пару раз в неделю, можно и не сильно по диете заморачиваться)
Андpeй Л1 месяц назад
Status Quo, Сначала так и идет, а потом начинаются колебания.
Андpeй Л1 месяц назад
Сергей Темник, А у меня так спину схватило, что я как раз лежал. Из-за спины и решил похудеть.)))
Андpeй Л1 месяц назад
Aндpeй Cимaшкин, Да нет такой обязанности.))) И не накроешь здоровье, если с умом и с друзьями-врачами советоваться.
Сергей Темник1 месяц назад
Андpeй Л, ты молодец.Силу воли плюс характер надо на такие дела.
Aндpeй Cимaшкин1 месяц назад
Андpeй Л, плавание укрепляет мышцы спины (так называемый спинной корсет), порхаешь как мотылёк (мне простые отжимания не помогали, шея простаивает и так далее). А как только эти мышцы слабеют, вся нагрузка на позвоночник обрушивается, со всеми вытекающими.
Андpeй Л1 месяц назад
Aндpeй Cимaшкин, Ну про мышечный корсет вещь общеизвестная.)))